सर्व मधुमेह रूग्णांना एक मधुर मिष्टान्न मिष्टान्न वापरायला मिळावे म्हणून मी आज रोजच्या आहारात सामील होण्यासाठी निरोगी आणि संतुलित आहार तयार करुन हलके जाम भरलेले पॅनकेक्स बनवण्याचा प्रस्ताव ठेवतो.
साहित्य:
1 कप स्किम मिल्क
3 अंडी
10 चमचे स्वत: ची वाढणारी पीठ
हलका जाम, आवश्यक प्रमाणात
तयार करणे:
पीठाची सर्व सामग्री ब्लेंडर ग्लासमध्ये ठेवा आणि त्यांना मिश्रित करा. नंतर पास्ता फ्रिजमध्ये 20 मिनिटे ठेवा. या वेळेनंतर, पॅनकेक्स नेहमीच्या मार्गाने बनवा आणि आपल्याला 8 ते 10 सर्व्हिंग्ज मिळतील.
एका प्लेटवर पॅनकेकची व्यवस्था करा आणि आपल्या आवडीचा स्वाद मध्यभागी हलका मुरंबाचा चमचा ठेवा.