आज मी एक स्वादिष्ट जाम किंवा गोड पदार्थ बनवण्यासाठी तयार करण्याचा प्रस्ताव ठेवतो ज्यासाठी मी पौष्टिक आहार म्हणून वापरला आहे सोयाबीन (शिजवलेले) त्यांच्या प्रथिने गुणधर्मांसाठी ओळखले जातात जे आपल्यासाठी आपल्या नेहमीच्या आहारात समाविष्ट करणे आवश्यक आहेत.
साहित्य:
2 मोठे कप सोयाबीन (शिजवलेले)
2 कप पाणी
ग्राउंड साखर 1 कप
व्हॅनिला सार 2 चमचे
तयार करणे:
एका भांड्यात साखर आणि पाण्याने सिरप तयार करा आणि एका उष्णतेवर शिजवा (ते फारच सुसंगत असावे). नंतर, या तयारीत शिजवलेले सोयाबीन घाला आणि ब्लेंडरद्वारे हे साहित्य द्या.
तयारी एका भांड्यात घाला आणि ते जाईच्या टोकापर्यंत पोहोचेल असे लक्षात येईपर्यंत शिजवा, व्हॅनिलाच्या सारांसह परफ्युम द्या आणि जेव्हा जाम तापमान कमी करेल तेव्हा आपण ते हरमेटिक झाकणाने जार किंवा काचेच्या भांड्यात पॅक करू शकता आणि त्यात साठवू शकता. क्षणापर्यंत रेफ्रिजरेटर वापरा.
हे स्वादिष्ट आणि उत्कृष्ट पोषण आहे. (त्याची आवड dulce de leche सारखी आहे!) धन्यवाद!