अन्न गुणधर्म

आपण नेहमी ऐकत असतो की आपला आहार विविध प्रकारचे खाद्यपदार्थ आणि त्यामध्ये असावा निरोगी आहार आपण सर्व काही खायलाच हवे. हे असे आहे कारण प्रत्येक अन्नामध्ये काही प्रमाणात असते पौष्टिक वैशिष्ट्ये विशिष्ट तसेच काही अन्न गुणधर्म ठोस. हे या विभागात आहे जिथे आपल्याला काय कळेल गुण आणि गुणधर्मांमध्ये प्रत्येक अन्न असते, काय नफा आम्हाला देईल, जे आपण अधिक घ्यावे आणि कोणते कमी घ्यावे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आहार कसा मिळवायचा आणि ते एकत्र कसे करावे मेनू पौष्टिकदृष्ट्या पुरेसे.