निरोगी पाककृती

अनेक वेळा निरोगी पाककृती हलके किंवा कमी उष्मांक पाककृतींसह. तथापि, निरोगी पाककृती म्हणजे आपल्या सर्वांनी आपल्या आहारात दररोज आहार घ्यावा, याचा अर्थ असा नाही की "आम्ही आहारावर आहोत." घरी स्वयंपाक करणे आणि स्वतःचे अन्न तयार करणे हे सुनिश्चित करेल की आपण काय खातो यावर आमच्यावर पूर्ण नियंत्रण असेल आणि आपण अन्न देऊ पूर्वउत्पादित, प्रक्रिया केलेले, समृद्ध किंवा औद्योगिक. या विभागात आपल्याला अनुसरण करण्याचे सर्वोत्तम पाककृती आढळतील निरोगी भूमध्य आहार.