आम्ही एक मधुर आणि निरोगी प्रकाश कॉटेज चीज आणि appleपल केक तयार करू जेणेकरुन सर्व मधुमेह वंचितपणाशिवाय अतिशय गोड चव असलेल्या उदार भागाचा आनंद घेऊ शकतील.
साहित्य:
5 सफरचंद
500 ग्रॅम अनसाल्टेड कॉटेज चीज
1 चमचे स्वीटनर
2 स्पष्ट
1 चमचे व्हॅनिला अर्क
भुई दालचिनी, धूळ (वैकल्पिक) साठी
तयार करणे:
सफरचंद सोलून आतील भाग व बिया काढून टाका. त्यांना पाण्याने भांड्यात शिजवा, नंतर काही द्रव काढा आणि काटाने मॅश करा परंतु पूर्णपणे न पडता.
पुढे, बेकिंग डिश बटर करा आणि सफरचंदांच्या थराने झाकून ठेवा. एका वाडग्याशिवाय कॉटेज चीज, अंडी पंचा, स्वीटनर आणि वेनिला घाला. हलके मिक्स करावे आणि ही तयारी सफरचंदांवर वाटून घ्या. मध्यम ते गरम ओव्हनमध्ये 35 मिनिटे शिजवा. शेवटी, केक काढा, थंड होऊ द्या आणि नंतर मूसमधून काढा. आपण इच्छित असल्यास आपण ते दालचिनी पावडर सह शिंपडा शकता.