आज मी तुम्हाला ग्लूटेन-फ्री होममेड कॅनेलोनी कणकेची सोपी आणि निरोगी रेसिपी तयार करण्याचा प्रस्ताव देतो ज्याचा वापर आपण सेलिअक्ससाठी पूर्णपणे योग्य असा पदार्थ बनवू शकता जो आपण पालक, कॉटेज चीजमध्ये मिसळलेला किंवा बेकमेल सॉससह चिकन सारख्या भिन्न भराव्यांसह वापरू शकता.
साहित्य:
6 स्पष्ट
6 चमचे स्किम मिल्क
6 चमचे स्किम्ड दुधाची पावडर
मीठ, एक चिमूटभर
भाजीपाला फवारणी, आवश्यक प्रमाणात
तयार करणे:
गोरे एका वाडग्यात घाला आणि काही क्षण त्यांना मारहाण करा आणि नंतर स्किमचे दूध घाला आणि चांगले मिसळा. पूर्वी तयार केलेली स्किम्ड दुधाची भुकटी पावसाच्या स्वरूपात, एक चिमूटभर मीठ मिसळा आणि मिश्रणात ढेकूळ येऊ नयेत म्हणून जोरदार विजय घ्या.
एकदा पास्ता तयार झाल्यावर, लहान लाडूच्या मदतीने भागावर फवारणी केलेल्या पॅनकेकवर किंवा तळण्याचे पॅनवर ओतावे. कॅनेलोनीचा वस्तुमान शिजवा आणि ते भरण्यासाठी वापरण्याची वेळ येईपर्यंत त्यांना प्लास्टिक ओघने झाकलेल्या स्रोतामध्ये राखून ठेवा.
नमस्कार! रेसिपी खूप चांगली आहे. मी प्रत्येक पॅनकेकमध्ये अंदाजे किती कॅकॅलरी आहे हे जाणून घेऊ इच्छित आहे. शुभेच्छा