दररोज अधिक लोकांना रात्रभर त्रास होण्यास सुरवात होते a अन्न असहिष्णुता किंवा gyलर्जी. या लोकांना असहिष्णुतेसाठी आवश्यक असलेल्या नवीन सवयींसह त्यांचे आहार रुपांतर करावे लागेल, जेणेकरून इतरांसाठी काही पदार्थ घेण्याचा प्रयत्न केला जाईल. जेव्हा आपण आधीच या gyलर्जी किंवा असहिष्णुतेसह जन्माला येतात तेव्हा असेच घडते की आपल्याला नेहमीच असे पदार्थ टाळावे लागतात ज्यामुळे आपल्याला वाईट वाटेल किंवा ते आपल्या आरोग्यास गंभीरपणे हानी पोहोचवू शकेल.
आज आम्ही आपल्याला देत असलेली कृती सेलिआक रोग (ग्लूटेनपासून allerलर्जी) असलेल्या किंवा या घटकास विशिष्ट असहिष्णुतेमुळे ग्रस्त अशा लोकांसाठी बनविली गेली आहे. हे सुमारे एक आहे ग्लूटेन-फ्री स्पंज केक त्यास सामान्य घरगुती स्पंज केकच्या चवचा हेवा करायला काहीच नाही. आम्ही कोणते घटक समाविष्ट केले आणि स्वयंपाकाची वेळ जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आमच्याबरोबर रहा.
- 100 ग्रॅम बटर
- 3 अंडी आकार एल
- 125 ग्रॅम तपकिरी तांदळाचे पीठ
- साखर 100 ग्रॅम
- 16 ग्रॅम बेकिंग यीस्ट
- 1 लिंबूचा उत्साह
- आम्ही एक वाडगा घेतो ज्यामध्ये आम्ही आमचे मिश्रण तयार करू ग्लूटेन-फ्री स्पंज केक.
- प्रथम आम्ही त्यात ठेवू अंडी, आम्ही एकत्र चांगले विजय होईल की साखर.
- पुढे आपण हे समाविष्ट करू लोणी (कोणीही आपली सेवा देऊ शकेल परंतु आम्ही ट्यूब स्वरूपात येणा recommend्या एकाची शिफारस करतो कारण ते मिसळणे सोपे आहे) लिंबूचे सालपट आणि दोन्ही तपकिरी तांदळाचे पीठ म्हणून यीस्ट, पूर्वी चाळले (आम्ही त्यांना गाळत घालू आणि टॅप करून आम्ही जोडतो).
- आम्ही सर्वकाही मिसळतो मेटल रॉडच्या मदतीने.
- आम्ही मिश्रण योग्य कंटेनरमध्ये ओततो भट्टी आणि आम्ही त्यात ठेवतो, ज्याचा प्रीहैट असेल 200 ºC अंदाजे ९० मिनिटे.