आज मी आपल्याबरोबर सामायिक केलेल्या सारख्या पाककृती मला कसे आवडतात. साध्या पाककृती थोड्या वेळात किंवा स्वयंपाक करण्याची इच्छा असतानाही हे आपल्याला आरोग्यासह खाऊ देते. तुम्हाला बर्याचदा असे होते का? नंतर चिकन आणि ब्रोकोलीसह या कुसकसची नोंद घेत असल्याचे सुनिश्चित करा.
जेव्हा वेळ कमी पडतो तेव्हा कुसकूस एक चांगला मित्र होतो. या गहू रवा धान्य ते फक्त पाच मिनिटांत शिजवतात, त्यावेळेस आम्ही त्यासह असलेले सर्व साहित्य तयार करण्याचा फायदा घेऊ: शिजवलेल्या ब्रोकोली, चिकनचे तुकडे आणि पातेल्यात भाजलेले मिरपूड.
याव्यतिरिक्त, आपण ते पूर्ण करण्यासाठी या डिशमध्ये इतर घटक जोडू शकता. काही काजू उत्तम प्रकारे फिट होतील, परंतु काही तारखा किंवा चिरलेली वाळलेली अंजीर देखील. आणि जर आपण पूर्वीचा खारटपणाचा स्पर्श आणि नंतरचा गोड स्पर्श या दरम्यान निवडू शकत नाही तर एकतर हार मानू नका! मी काय करावे हेच आहे.
पाककृती
- 1 ग्लास कूसस
- 1 ग्लास पाणी
- लसूण पावडर
- साल
- पिमिएन्टा नेग्रा
- एक चिमूटभर लोणी
- 1 ब्रोकोली
- ½ चिकन स्तन, dised
- अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेल
- कॅन केलेला भाजलेल्या मिरीच्या 12 पट्ट्या
- उकळत होईपर्यंत आम्ही सॉसपॅनमध्ये पाणी गरम करतो. मग, आम्ही कुसकूस जोडू, एक चिमूटभर लसूण पावडर, मीठ आणि मिरपूड आणि मिक्स करावे. आम्ही कॅसरोलला कव्हर करतो, गॅस बंद करतो आणि 5 मिनिटे शिजवतो.
- त्याच वेळी, मोठ्या प्रमाणात खारट पाण्याने दुसर्या पॅनमध्ये आम्ही फ्लोरेट्समध्ये ब्रोकोली शिजवतो 4 मिनिटांसाठी. वेळानंतर, आम्ही निचरा आणि राखून ठेवतो.
- आपल्याकडे अजून तिसरे काम बाकी आहे, तपकिरी चिकन फासे तेल एक चिमूटभर एक तळण्याचे पॅन मध्ये seasoned.
- 5 मिनिटांनंतर कुसूसला शिजवल्यानंतर, बटर आणि बटर घाला काटेरीने आम्ही धान्य सोडतो.
- ब्रोकोली, कोंबडी आणि चिरलेली मिरची घालून मिक्स करावे.
- आम्ही चिकन आणि गरम ब्रोकोलीसह कुसकुसला सर्व्ह करतो.