मी शनिवार व रविवार ऐकले? स्वतःला आतून बाहेर लाड करण्यासाठी मी योग्य प्रसंग ऐकला आहे? चांगले अन्नाचे आणि अविरत ब्रेकफास्टवर प्रिय आणि प्रिय प्रेमी, आज मी तुम्हाला त्यापैकी एक पाककृती घेऊन येत आहे परिपूर्ण नाश्ता, स्टार डिश आपल्या ब्रंच, एक विपुल स्नॅक किंवा अविश्वसनीय मिष्टान्न: केळी पॅनकेक्स.
बेकरी द्वेष करणार्यांनी त्यांच्या "तो कॅलरी बॉम्ब आहे" किंवा "हे एक स्वस्थ नाश्ता नाही", यासह उडी देण्यापूर्वी, मी अंदाज करतो की ही कृती साखर-मुक्त आहे, संपूर्ण गव्हाच्या पीठाने बनविली जाऊ शकते आणि फळासह आहे. ही एक गोल प्लेट आहे. आपणास आधीपासूनच # क्लीकॅन्डिट माहित आहे आणि शनिवार व रविवारसाठी आपल्याला अधिक परिपूर्ण नाश्ता जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आपल्याला त्यांना फक्त विचारावे लागेल. #Bonprofit.

- 100 ग्रॅम पीठ (संपूर्ण गहू किंवा सामान्य गहू)
- 4 केळी
- 1 लिंबू
- 2 अंडी
- 1 चमचे (कॉफी) यीस्ट
- 1 चमचे (कॉफीचा) गुळ (जर आपल्या हातात नसेल तर आपण मध देखील वापरू शकता)
- लोणी (किंवा ऑलिव्ह तेल)
- दालचिनी पूड
- केळी सोलून चिरून घ्या आणि पिळून काढलेल्या लिंबाचा रस, दालचिनीचा एक चमचा (कॉफीचा आकार), पीठ, गुळ किंवा मध (साखर बदलून टाकणारे), यीस्ट आणि अंडी मिसळा.
- जेव्हा आम्ही टर्मिक्स (एके मिक्सर) सह एकसंध पीठ मिळवतो तेव्हा आम्ही राखीव ठेवतो.
- नॉन-स्टिक पॅनमध्ये आम्ही ब्रश किंवा किचन ब्रशचा वापर करून थोडेसे लोणी पसरवितो (पीठ चिकटण्यापासून रोखण्यासाठी पॅनवर पातळ फिल्म ठेवणे पुरेसे आहे).
- आम्ही पॅनवर कणिक ओतण्यासाठी सूपचा चमचा वापरतो.
- (जेव्हा आम्ही असे पाहिले की पीठाच्या मध्यभागी "फुगे" तयार होतात तेव्हा आम्ही स्पॅटुलाच्या मदतीने पॅनकेक फिरवतो).
- जेव्हा पॅनकेकचे दोन्ही भाग सुवर्ण झाले आहेत, तेव्हा ते तयार आहेत!