मी आज प्रस्तावित केलेला केळी, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि ताजे फळ असलेले दही हा पेला वर्षाच्या सर्वात उष्ण महिन्यांत नाश्ता म्हणून योग्य आहे. हे रीफ्रेश, पौष्टिक आणि स्वादिष्ट आहे! याव्यतिरिक्त, आपण ते आपल्या स्वाद किंवा आपल्या पेंट्रीशी जुळवून, टॉपिंग म्हणून भिन्न फळांचा वापर करून तयार करू शकता.
जर आपण आळशी असाल आणि सकाळी आपल्याला या ग्लाससाठी दही बेस तयार करण्यासाठी मिक्सर घेण्यास अक्षम वाटले तर आपण कामास पुढे जाऊ शकता. आपण ओटचे जाडे भरडे पीठ बेस आणि तयार करण्यापूर्वी रात्री दही आणि केळी गुळगुळीत, सकाळपर्यंत फ्रीजमध्ये राखून ठेवा.
या प्रकारच्या पाककृती आहेत उन्हाळ्यात एक चांगला स्रोत. आपण त्यांना समुद्रकिनार्यावर जाण्यापूर्वी तयार ठेवू शकता किंवा डोंगरावर जाण्यासाठी तयार केलेली सहल आणि जेवल्यानंतर मिष्टान्न म्हणून घेऊ शकता. दिवसाच्या कोणत्याही वेळी हे चांगले होते आणि मुले आणि प्रौढ दोघेही याचा आनंद घेता येतील.
पाककृती
- 1 ग्रीक दही
- 1 योग्य केळी
- 3 चमचे ओट फ्लेक्स
- 1 सुदंर आकर्षक मुलगी
- 12 ब्लूबेरी
- आम्ही दही घासतो केळी आणि राखीव सह.
- काचेच्या किंवा कपच्या तळाशी आम्ही ओट फ्लेक्स ठेवले.
- यावर, आम्ही केळीसह दही घाला.
- नंतर आम्ही सुदंर आकर्षक मुलगी तोडणे आणि आम्ही तो दहीवर पसरवला. मी पूर्ण अर्धा भरून हे केले आहे.
- शेवटी, आम्ही ब्लूबेरी ठेवतो.
- आम्ही 10 मिनिटांत फ्रीजमध्ये ठेवले आणि आम्ही केळी, दलिया आणि ताजी फळांसह दहीच्या काचेचा आनंद घेतला.