आज मी तुम्हाला कमी कॅलरी सफरचंद आणि भाजीपाला कोशिंबीरीसाठी ही स्वादिष्ट रेसिपी सादर करीत आहे, आपल्या रोजच्या आहारात फळ आणि भाज्या चाखण्यासाठी आणि त्यांचा समावेश करण्यासाठी वेगळा पर्याय तयार करतो.
साहित्य:
3 सफरचंद
गाजर 250 ग्रॅम
1 एवोकॅडो
1 पेरीनो
मीठ आणि मिरपूड, एक चिमूटभर
ऑलिव्ह तेल आणि लिंबाचा रस, चवीनुसार
लोणी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, चवीनुसार
तयार करणे:
पातळ कापांमध्ये सफरचंद सोलून कापून घ्या आणि ocव्होकॅडो सोलून घ्या, हाड काढून टाका आणि काप करा. पुढे, गाजर किसून घ्या, काकडी सोलून घ्या आणि त्याचे तुकडे करा.
एक मोठा डिश तयार करा आणि काठाच्या भोवती सफरचंदचे तुकडे आणि शीर्षस्थानी ocव्होकाडो स्लाइसची व्यवस्था करा. डिशच्या मध्यभागी, किसलेले गाजर आणि काकडीचे तुकडे घाला. शेवटी, बारीक ज्युलिन पट्ट्यामध्ये कापलेल्या काही बॅटरी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड ऑलिव तेल आणि लिंबाचा रस एक चिमूटभर मीठ, मिरपूड आणि रिमझिम एक चिमूटभर घालावे. नीट ढवळून घ्या आणि चव तयार.